chore: ブートログ充実・開発起動安定化・ルール追加 ...

- ブートシーケンスに [BOOT] フェーズと経過時間を追加 (lib.rs, mcp/mod.rs, mcp/system.rs)
- MCP 受信ログを 'MCP receive' に変更（文字化け防止）
- 開発時: beforeDevCommand + devUrl でフロントサーバーを先起動しタイムアウトを回避
- package.json に dev:frontend スクリプト追加
- ルール追加: コミットする前にジャーナルを書くこと
- ジャーナル: journals/20260304-0001-ブートログと開発起動の改善.md

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